Век живи – век учись

В течение учебного года нам, студентам, приходится очень много писать, учить, читать. Зачастую сил на все не хватает, и продуктивность работы падает. Мы решили облегчить вам и без того нелегкую жизнь и рассказать, как повысить свою работоспособность и отличиться среди остальных в коллективе.

1. Веди ежедневник

Научившись правильно распределять свое время, ты перестанешь тратить его впустую. Пиши в ежедневнике свои планы на день, долго- и краткосрочные цели. Так ты будешь знать, к чему стремиться, и не забудешь о самом важном.

2. Тренируй память

Ищи новые способы запомнить информацию. Например, помимо ведения конспектов, рисуй таблицы и схемы, а по дороге домой придумай новый путь, попытайся пройтись по дворам, например. Устрой этакий brainstorming! Чтобы запомнить новые слова, пиши их на стикерах и расклеивай по всей комнате, нет-нет, а словечек пять ты точно запомнишь. Еще один интересный способ: начинать писать каждую тему с нового листа. Так в твоей голове ничего не перемешается, а мозг будет быстрее переключаться с одной темы на другую.

3. Покупай красивые канцтовары

Звучит глупо, но покупка красивых, милых канцтоваров иногда правда может помочь улучшить учебный процесс. Когда у тебя в руках крутая ручка, а на столе тетрадка с безумно интересным дизайном, желание писать, а с ним и желание учиться, появляется быстрее. Попробуй на себе.

4. Будь реалистом

Научись реально оценивать свои силы. Не пытайся прыгнуть выше неба, беря на себя непосильный объем работы. Сделать всю ты точно не успеешь, только потратишь зря нервы. Но и не преуменьшай свой потенциал: если ты знаешь, что можешь лучше, то пытайся этого добиться! Таким образом будут развиваться твои навыки и умения, и только тогда в работе будет виден прогресс.

5. Не забывай отдыхать

Если чувствуешь, что вот-вот сдашься, просто возьми небольшую паузу и попытайся отвлечься. Встреться с друзьями и сходи с ними в парк подышать свежим воздухом, почитай давно залежавшуюся на полке книгу, в общем, отдохни как следует. После этого ты почувствуешь прилив сил, и сама не заметишь, как работа будет выполняться гораздо быстрее и эффективнее.

6. Научись не отвлекаться

Во время выполнения важной работы постарайся полностью сконцентрироваться только на ней, не рассеивая свое внимание на другие, ненужные вещи. Отключи телефон или попроси своих знакомых и друзей временно тебе не писать и не звонить. Не пытайся делать несколько дел одновременно – так эффективность выполнения каждого из них упадет. Не занимайся прокрастинацией, это ужасная вещь!

7. Высыпайся

Здоровый полноценный сон должен стать неотъемлемой частью твоей жизни. Он держит тебя в тонусе, придавая новые силы и энергию для выполнения работы, а так же играет важнейшую роль в восприятии информации и ее анализе. Постарайся ложиться и вставать в одно и то же время и спать не менее восьми часов. 8. Помогай другим (читай «учи других»)

Пересказывай своим друзьям недавно выученный материал, задавай им вопросы и отвечай на те, которые возникают у них. Во-первых, взгляд со стороны может помочь тебе взглянуть на тему по-другому и увидеть возможные пробелы. А во-вторых, таким образом ты не только повторяешь выученный материал, но и надежно закрепляешь его, заполняя эти самые пробелы.

9. Занимайся спортом

А лучше энергичным видом спорта, типа зумбы, капоэйра или степа. Это поможет тебе разгрузить накопившуюся усталость и негативную энергию. А пилатес или йога позволят расслабиться и восполнить внутренний баланс.

10. Всегда ищи мотивацию

Подкрепить твой энтузиазм в изучении новой информации поможет какая-нибудь мотивация. Это может быть что угодно: начиная с новой сумки, заканчивая обучением в одном из самых престижных вузов страны. 11. Никогда не переставай учиться

Всегда будь открыта к новым знаниям, занимайся самообразованием, не переставай читать книги, делись приобретенными навыками. Ведь жизнь – это постоянное получение новой информации, непрекращающийся процесс самосовершенствования.

Следуй этим правилам, и учеба станет для тебя не тяжкой ношей, а увлекательным и веселым занятием, которое может подарить много приятных эмоций.

#аннаоленева