Когда за окном вьюга

Снаружи идет дождь, дует ветер, падает легкий снежок, а то и метель разыгралась, – в общем, ощущается приближение морозов, а отопление не включают и не собираются в ближайшее время. В такую погоду как никогда хочется тепла, к тому же сессия на носу, болеть некогда и незачем. Эта статья подскажет ряд универсальных способов, как не отморозить себе что-нибудь важное, а согреться своими силами и, возможно, придать жилью немного уюта.

1. Миссия выполнима

Утренние подъемы – вещь и без того не самая радостная, а когда нужно из-под теплого одеяла вылезать в холодную реальность, задача представляется невыполнимой. Адаптироваться к перепаду температур поможет немного активности. Пара прыжков, десяток приседаний – короткий, но действенный разогрев еще и окончательно разбудит организм. Не стоит напрягаться и выполнять серьезный комплекс: задача утренней зарядки не подтянуть спортивные навыки, а всего лишь согреться.

2. Лучи добра

Многие скажут вам, что в холодное время стоит задергивать шторы, чтобы не выпускать тепло и не давать холоду больше возможностей проникнуть внутрь. В этом, несомненно, есть логика, но если ваши окна расположены так, что в какой-то момент дня солнце светит прямо в них, оставьте их не зашторенными на время. Теплые солнечные лучи не только согреют пространство, но и поднимут настроение на весь день.

3. Вода

Как нельзя лучше справляется с проблемой согревания душ. При этом стоит запомнить, что делать его горячим каждый раз вовсе необязательно. Напротив, утром и в первой половине дня лучше принимать прохладный либо, если у вас это не вызывает ужаса, контрастный душ – такой вариант понижает вашу температуру, и воздух в комнате уже не кажется столь морозящим. Теплый или горячий душ является отличным вариантом на вечер. После же стоит сразу кутаться в пижаму и нырять в кровать – так вы останетесь согретыми, да и заснуть будет проще.

4. Свой уголок

Исследования показывают, что наиболее прогретыми помещениями в квартире являются ванная комната и кухня. В первом случае это объясняется сравнительно небольшими размерами, наличием, как правило, сушилки и периодического пользования горячей водой. Кухня прогревается той же горячей водой, а так же нагреваемыми при готовке комфорками. Так что если вам холодно, перебирайтесь на кухню (можно и в ванную, конечно, но это более затруднительно, особенно когда живешь с соседями). Захватите книгу или ноутбук, плотно закройте дверь, налейте чашечку чего-нибудь горячего и наслаждайтесь теплом.

5. Готовка

Предыдущий пункт подсказывает не самое стандартное использование кухни, но не стоит забывать и о ее прямом назначении. Нет ничего лучше в холодный сезон, чем чашка пряного какао или только-только испеченного морковного торта. Во время готовки комната значительно прогревается, а после того, как ваш труд у плиты будет закончен, можно вознаградить себя лишней порцией приготовленного.

6. Компания

Звучит банально, но в хорошей компании никакие холода не страшны. Пригласите в гости пару друзей на чай и игры в мафию, подругу на бокальчик вина с разговорами обо всем на свете или любимого человека. Болтовня и движения, объятия и сваренный вместе глинтвейн... Существует множество мелочей, которые согреют тело и душу и помогут сделать вечер по-настоящему уютным.

Используйте эти советы или придумывайте свои способы, чтобы согреться в долгую и холодную зиму. Главное, оставайтесь в тепле, даже когда бушует вьюга за окном.

#полинаелисеева